기쁘미 라이프

많이 자외선 지수가 높은 날에는 자외선 차단제 없이 10분만 야외활동을 해도 피부 손상 혹은 염증 반응 같은 영향을 줄 수 있습니다. 자외선 차단제 올바르게 쓰기 위한 9가지 규칙에 대해 살펴보겠습니다. 목차   1. 차단제 매일 사용하기365일 일관적으로 자외선 차단제(SPF)는 날씨에 상관없이 매일 사용해야 합니다. 더 긴 야외 활동이나 더 강렬한 태양 아래 나서야 한다면 한 번 바르는 것으로는 부족합니다. 60분에서 90분마다 자외선 차단제를 덧바르고 모자나 자외선 차단이 되는 옷을 입어야 합니다. 2. 신선한 채소, 과일 먹기피부 손상 음식으로 회복 여름철 햇빛으로 입은 손상은 다채로운 색의 채소와 과일로 회복할 수도 있습니다. 특히 딸기류에 포함된 항산화제는 피부 손상을 막아줍니다.      3..