기쁘미 라이프

건강식으로 하루 세끼를 먹더라도 해로운 간식을 먹으면 건강한 식생활 여부와 상관없이 심장병과 뇌졸중 발병 위험이 높아진다고 합니다. 자세한 내용은 아래를 통해 살펴보겠습니다. 목차 간식에 몸에 미치는 영향 영국 킹스칼리지런던(Kings College London) 사라 베리(Sarah Berry) 박사가 이끄는 연구팀은 간식이 신체에 미치는 영향을 알아내기 위한 연구를 진행했습니다. 연구팀은 사람들이 동일한 식단을 먹어도 왜 다른 대사 반응을 보이는지 밝히는 연구 프로젝트인 "ZOE PREDICT'"에 참여하고 있는 854명의 간식 습관을 추적했습니다. 참가자들은 9일에서 11일 동안 표준화된 식단을 섭취했고 그들이 섭취한 스낵의 양과 종류를 온라인 음식 일기에 기록했습니다. 실험 대상자의 약 95%가 ..