기쁘미 라이프

당뇨병 환자가 여름철 건강을 유지하고 뜨거운 여름 계절을 마음껏 즐기기 위해 유의해야 할 생활습관 3가지를 알아보겠습니다. 목차 1. 수분 공급이 핵심 여름 더위는 당뇨병 환자에게 독특한 문제를 제기하는 상태인 탈수로 빠르게 이어질 수 있습니다. 고혈당 수치는 배뇨를 증가시켜 신체의 필수 체액을 더욱 고갈시킬 수 있습니다. 따라서 수분을 잘 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 평범한 물이 당신의 가장 좋은 친구라는 것을 기억하세요! 매일 최소 8온스의 물 8잔을 마시거나 의료 전문가의 권장 사항에 따라 마시는 것을 목표로 하십시오. 재사용 가능한 물병을 항상 휴대하고 목이 마르지 않더라도 자주 물을 마십니다. 풍미를 더하려면 물에 오이 조각, 레몬 또는 민트 가지를 넣으세요. 단 음료, 과일 주스 및 소..